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Connaissez-vous le concept d’écologie relationnelle ? Quel lien peut-il bien exister entre relation de couple et écologie ? Cet article va vous faire découvrir les parallèles entre ces deux notions. 

Enfin l’été ! et avec lui la perspective – peut-être – des vacances ! Perspective des promesses les plus réjouissantes, ou plutôt le temps du casse-tête pour satisfaire tout le monde, tout en respectant le budget… et la planète ? Car oui, le sujet de l’écologie prend de plus en plus de place dans les décisions que nous avons à prendre pour organiser notre temps libre. Nous sommes de plus en plus interpellés sur cette notion.  

Explorons ensemble ce que peut vouloir dire “écologie”, et comment cette notion colore également les aspects relationnels de notre vie. 

Alors… si nous prenions du temps cet été pour nous émerveiller de notre environnement et construire une “relation écologique” ?  

Rendez-vous avec la beauté !

1. Vacances ou apologie du vide ?

Déjà, parlons des vacances. Comment définir les vacances ?  

Le dictionnaire nous parle d’arrêt légal de travail, de repos, de cessation de travail, d’occupation différente, de détente, de relâche. L’étymologie du mot vacances (du latin « vacare ») nous invite à regarder du côté du vide, de la vacuité. En vacances, on est vide de quoi ? De nos habitudes, du confort associé ? De contraintes ? Des soucis qui s’amoncellent dans la tête ? Des rendez-vous qui se bousculent dans les agendas ?  

Et si les vacances étaient un appel à faire le plein de vide, justement ? Quitter, changer, laisser de côté…. 

Cette période particulière de vacances peut nous ouvrir les yeux sur la beauté de notre environnement. N’est-ce pas d’ailleurs un moment où nous nous “déconnectons” pour mieux nous “reconnecter” à la Nature et à une harmonie familiale, amicale … 

2. Faire le vide pour être en relation avec notre environnement

Au 12ème siècle, Saint-François d’Assise écrit « notre Sœur et Mère la Terre est belle, elle loue le créateur, mais elle est blessée».  La Terre serait donc comme un membre de notre famille, un être vivant avec lequel nous sommes en relation forte. 

Or, c’est exactement ce que signifie le mot “écologie”, que Larousse définit comme “Science ayant pour objet les relations des êtres vivants (animaux, végétaux, micro-organismes) avec leur environnement, ainsi qu’avec les autres êtres vivants.” 

Nous existons, vivons et évoluons chez nous, dans notre habitat, dans notre maison, sur notre terre commune …   

Dans son encyclique Laudato Si (lettre publique sur un sujet en particulier), le Pape François, nous interpelle : « Prenez soin de notre maison commune », « notre terre est malade … » ou encore « A nous de prendre conscience de la gravité de la situation et de la nécessité d’une conversion qui nous unissent tous en vue d’une action responsable ». 

Alors si ces vacances étaient justement l’occasion de renouer avec ce qui est essentiel, pour nous, et en relation avec les autres, et notre environnement. Si c’était l’occasion de faire le vide de superflu, de ce qui nous encombre, pour retrouver notre pouvoir de choisir et de décider de ce qui est réellement bon pour nous. 

Et se laisser le temps de s’émerveiller… 

3. Faire le vide pour s’émerveiller

Cet état d’émerveillement que nous ressentons devant un beau paysage, des vagues fougueuses ou le glacier des Bossons, devant un pré qui ondule avec des boutons d’or et des marguerites entremêlées, nous pouvons également le vivre dans notre relation de couple. 

Regarder l’autre avec des yeux neufs, et pouvoir lui dire « Je suis émerveillé(e) de ce que tu es, tout simplement »  

Notre famille, nos amis, notre conjoint sont des dons pour nous. Nous sommes invités à nous émerveiller de la présence de l’autre.  

Vers une écologie relationnelle dans le couple

Nous sommes aussi appelés à reconsidérer notre manière de vivre et de consommer, mais aussi notre façon d’être en relation. 

1. Les pollutions qui altèrent nos relations

Notre relation de couple peut être altérée par des pollutions (manque d’écoute, suppositions, non-dits, jugements) qui peu à peu et de manière insidieuse entraînent incompréhension, frustration et souffrance.  

Elles abîment l’harmonie de notre relation. 

Nous ne manquons pas d’exemples dans nos vies quotidiennes :  

“Notre voiture nous a lâchés dernièrement … tu cherches sur internet un véhicule avec une technologie avancée, la consommation, le bilan carbone ; moi je regarde plutôt le prix des voitures d’occasion, la surface du coffre, la couleur, la caméra de recul … Nous avons juste oublié de dialoguer sur nos besoins respectifs, l’objectif de cette voiture, alors je me sens déçue et morose” 

Ou encore :  

“Nous avons décidé de visiter la Toscane en vélo. Tu voudrais partir en train depuis chez nous.  Moi je vois plus la difficulté de transporter nos vélos dans les liaisons ferroviaires italiennes moins souples. Je me sens déconcertée.” 

2. Comment vivre écologiquement notre relation de couple ou une relation fraternelle ? 

Vivre une relation écologique c’est intégrer dans notre relation trois dimensions :  le don dans la gratitude, la complémentarité par la réciprocité et la durée dans la fidélité  

a. Le don dans la gratitude : être reconnaissant de ce que l’on reçoit

La dynamique du don, c’est donner et recevoir. Le cadeau est de rapprocher les cœurs du donneur et du receveur, de même que deux demi-cercles forment un cercle parce qu’ils sont unis. Le cadeau offert et l’accueil forment la dynamique du don.  La Nature nous est donnée gratuitement. Nous pouvons, nous aussi, participer à la dynamique de ce don fondamental, en accueillant avec une gratitude consciente ce don gratuit, en en prenant soin, en en usant en fonction de nos besoins (et non de nos envies).  

b. La complémentarité et la réciprocité : accepter nos différences, qui sont une richesse pour notre couple.

La complémentarité et la réciprocité dans un couple permet une écologie harmonieuse. La richesse et la beauté de la Nature de notre terre résultent de la diversité des échanges et des rencontres. Vive la biodiversité ! L’abeille qui butine et pollinise les fleurs, les arbres qui communiquent par le sous-sol grâce aux champignons, tout cela nous parle de la complémentarité et des vertus de la réciprocité dans la circulation de la vie. Au sein de notre couple, il en va de même. Nos différences sont des richesses, des sources de complémentarité, porteuse de vie. Chaque conjoint permet à l’autre de se révéler : quel cadeau ! 

c. La durée dans la fidélité: “l’alliance” …

Troisième axe de l’écologie relationnelle au sein du couple : la durée dans la fidélité. Benoît XVI considérait déjà le rapport entre l’homme et la création comme un rapport d’alliance, qui implique une fidélité à toute épreuve. François va plus loin en interprétant avec audace la crise écologique contemporaine comme l’effet de l’infidélité de l’humanité à l’alliance « divine » !   

Si nous voulons que notre environnement continue à être source de vie, il nous faut entrer dans une relation d’alliance fondée sur le respect et la durée. Ne parle t-on pas par ailleurs d’amour durable, celui qui se construit dans la durée, en opposition au jetable, ce que l’on consomme et transforme en déchet.

En couple, vivre la fidélité exige de nous engager à faire ce qui est juste, en lien avec nos valeurs, en recherchant la rencontre, le soutien des autres. 

La qualité de la relation au cœur de nos priorités pour ces vacances !

En conclusion, nous pouvons profiter de ces vacances pour remettre l’écologie, c’est-à-dire la qualité de la relation, au cœur de nos priorités. Profiter de ce temps ”vide”, “libre” pour se rapprocher de l’essentiel : se rappeler que, tout comme la Nature nous est donnée, l’autre est un don dans ma vie. 

Et faire le plein de gratitude ! Et d’amour, l’amour étant “la clé de la conversion à l’écologie intégrale ».  

La nature est pleine de mots d’amour, mais comment pourrons-nous les écouter au milieu du bruit constant, de la distraction permanente et parfois anxiogène…Oui restons émerveillés par la beauté de notre environnement, dans la relation aux autres et devant notre belle Terre-Nature ! Peut-être serons-nous dynamisés, et transformés ? Ce sera la surprise de cet été ! 

Photo de Andre Furtado et Karolina Grabowska

Les fêtes de fin d’année approchent avec leur cortège de questions : chez qui fêtons-nous le réveillon de Noël ? Et le jour de Noël ? Le 1er de l’an ; en famille ou entre amis ? Quels menus ? Quels cadeaux, pour qui ? Si votre couple aussi se retrouve pris dans un tourbillon de décisions parfois difficiles à prendre, de tensions et de concessions, alors sachez qu’il est possible d’aborder plus sereinement cette période de l’année. La clé : le dialogue, le partage en cadeau. On vous dévoile tout.

Les fêtes de fin d’année riment parfois avec difficultés pour le couple

Comme on le sait tous, au cœur de cette frénésie que l’on voudrait festive, les fêtes d fin d’année peuvent être un moment difficile pour le couple. D’autant plus que la priorité pendant les fêtes de fin d’année, c’est la famille et les enfants et non le couple.

Qui dit fêtes, dit bonne humeur, joie, rire, et pourtant, les statistiques sont cruelles : une enquête du Parisien, menée en 2018, révèle qu’un tiers des demandes de divorce sont formulées juste après Noël ou la Saint-Sylvestre.

Les fêtes : un moment où il faut redoubler d’attention pour son couple

Lorsque le mal-être au sein du couple est latent, les préparatifs de Noël peuvent générer des déceptions plus vives… et le cortège pernicieux des « tu » qui tuent : « tu choisis toujours chez qui nous fêtons le Nouvel An ! » « tu ne t’es vraiment pas foulé pour trouver une idée de cadeau ! », « tu me connais si mal que ça ? ». Et l’arrivée de la nouvelle année peut inciter à prendre des résolutions radicales pour répondre à ce mal-être.

Même lorsque le couple vit en pleine romance, cette période peut révéler des points sensibles. Les relations complexes avec les familles, qu’on ne rencontre pas ou peu le reste de l’année, compliquent le choix des invités, les plans de table, les visites… « Ça fait deux ans qu’on se coltine la visite chez Tante Agathe à Noël ! Cette année il faut absolument passer voir Oncle Arthur, sinon on va en entendre parler pendant 10 ans ! ». Des tensions plus importantes peuvent se cristalliser, et raviver des blessures douloureuses, pouvant créer un profond décalage dans la manière d’aborder la fin d’année.

De manière plus générale, avec ou sans tensions, chaque famille a ses traditions, ses habitudes, auxquelles chaque couple devra s’adapter.

Les fêtes sont aussi un temps de concessions

Que le couple accueille chez lui ou qu’il se rendent à l’extérieur, les préparatifs demandent de l’organisation, du temps, de l’énergie, des décisions et donc, bien évidemment, des concessions !

Les fêtes peuvent être un moment fort de dialogue et de rapprochement pour son couple

Apprendre à dialoguer en couple

Tous ces préparatifs et concessions sont source de tension. Mais on peut décider d’en faire des occasions de dialogue ! Dialoguer, c’est d’abord écouter l’autre dans ces besoins, ces envies pour les fêtes. C’est également exprimer mes envies et mes besoins. Oh, il y aura des différences bien sûr et des besoins qui sembleront incompatibles avec l’organisation des fêtes ! Mais, ainsi exprimés, ils peuvent être pris en compte, même de manière minimaliste. Par exemple, je peux exprimer le besoin de me retrouver qu’à deux pour les fêtes, mais cette année, c’est une semaine en gîte avec papy, mamie, cousins et cousines qui est au programme ! On peut alors décider ensemble que chaque soir de cette fameuse semaine, nous contemplerons les étoiles pendant 5 minutes, mains dans la main. Ce besoin de se retrouver en couple sera alors comblé, même s’il paraissait de prime abord, incompatible avec ce qui était prévu.

Le couple sort grandi de ces dialogues

La répartition des tâches pour les préparatifs des repas, le choix des cadeaux, la décoration de la maison (« cette année, si on faisait le choix de la sobriété pour les repas et les cadeaux ? »).Tous ces sujets constituent une mine d’or d’échanges à s’offrir au quotidien pour transformer ce marathon préparatoire en un véritable calendrier de l’avent du couple !

Les fêtes peuvent être un cadeau pour le couple

S’il est vrai que les fêtes de fin d’année incitent à donner priorité à la famille, et en particulier aux enfants, il peut être judicieux de profiter aussi de cette période pour s’accorder des moments privilégiés en couple.

Catherine et Benoît nous partagent leur astuces pour se rapprocher avant les fêtes:

Catherine raconte : « La semaine juste avant Noël, nous nous offrons un après-midi spa à deux. C’est notre rituel chaque année. Cela nous détend et nous rapproche. Nous pouvons discuter et dialoguer tranquillement ensemble.

Benoit explique : « Nous avons appris à dialoguer efficacement et en profondeur lors du week-end « Aimer dans la durée » auquel nous avons participé il y a trois ans. Cet après-midi détente est donc très riche pour nous. Je sais écouter Catherine dans ce qu’elle vit. Je sais également maintenant bien exprimer mes sentiments sur ce que je vis, ce que je souhaite vivre pour les fêtes. Et Catherine sait, elle aussi, m’écouter bien sûr ! »

Comme Catherine et Benoît, en plus des dialogues, qui sont déjà de beaux cadeaux, on peut envisager un cadeau personnalisé autour d’une coupe de champagne, une balade à deux dans un paysage enneigé, un dîner aux chandelles, une soirée en duo au théâtre.

Joyeuses fêtes de fin d’année à tous les couples !